落ち込むこと

左横にある掲示板に書き込みをしてくれたakiさんにお返事を書いてたのですが長くなりそうなのでこっちに移すことにしました。

aki＞　
私の姉は、最近近くのカルチャースクールみたいなところへ勉強しに行ってるみたいなんですけど落ち込んでいるらしいです。ayaさんは外国で生活してて落ち込んだりしたことはありますか？

aya＞
あります。あります。ブログにも一回だけ載せたんですけどあんまり詳しいことは書いてないですね。私の場合最初は忙しくって落ち込んでいる暇なんてない状態だったんですけど、気分の浮き沈みが激しくって今考えると鬱になっていたと思います。当時は全然そんな気はしなくて「平気！」って感じだったんですけどね。ひとつずつ気になることが減っていって今は大分落ち着いてますよ。長くなりそうなので本文の方に書きますね。


ということで、続きです。

私は８月に渡米してまずアリゾナにいるお義理母さんのところに１０日ほどお邪魔しました。そして、トラックでシカゴまで数日かけてドライブです。シカゴについてからも、ブルースやお義理母さんに助けてもらったりしながら落ち着くための土台作りに奔走していました。

私の場合落ち込み始めたのはその後のような気がします。当時は、Bobさんに心配をかけたくないのと、もともと実家からも離れて生活していたのでそんなに家に帰りたいと思うほどではなかったので、「私は大丈夫」という気持ちでいました。

そのときは、まだ語学学校での仕事も見つけていなくて、焦りと日本人学校に行こうかという迷いの中でもやもやしていました。仕事を見つけるのは日本とも勝手が違うし「大丈夫？」という不安もありました。

akiさんのお姉さんのように大学で英語のクラスをはじめてからは、英語で英語を勉強する環境に慣れるまでが落ち込みの連続でした。普通にコミュニケーションぐらいは問題ないと思っていたところに、今まで出会ったことのない英語での文法用語など満載で何を説明されているかもわからず、それが一番つらかったです。まずは耳から覚えた文法を体に叩き込んでから、日本語の文法で復習、さらに英語圏で教えている方法を理解しようとがんばりました。最初から英語で学んでいる人たちには当たり前のことも、日本の英語教育で学ぶと知らないことや違う視点などもあったので今も勉強中です。今は学校がありませんが今週末から１つ上のレベルでの勉強で先生も変わるので私も今後はどうなるかまだわかりません。

助けになるかどうかわかりませんが、私の場合仕事を見つけて外に出かけることはとてもいい気分転換になります。責任を持って仕事をしている充実感もありますし、色々な人と触れ合えることは新しい人間関係を築くうえでも助けになります。なので、パートでも週に２，３回でもいいのでお仕事を見つけるといいかもしれません。

また、Bobさんがアメリカのポップカルチャーを色々と教えてくれたので、ちょっとしたきっかけで色々な人と話をしたり一緒になって笑うことが出来ます。スポーツでも映画でも音楽でもコマーシャルでも何でもいいんですけど、色々なカルチャーを知っておくのは楽しみを共有できるという点でとっても良かったです。

参考になるか分かりませんが、私の場合はこんな感じでした。